Обычно патология, поражающая позвоночный столб, разрушает костную ткань одного из отделов, шейного, поясничного или грудного. Случается, что болезнь затрагивает сразу все части позвоночника и суставы (коленные и тазобедренные). Самая тяжелая форма заболевания – распространенный остеохондроз – вызывает различные неврологические нарушения, например, сильные головокружения, перебои в работе сердца, одышку.
Содержание:
Признаки, симптоматика дегенеративного процесса, затрагивающего костно-мышечную ткань спинных отделов, объединены под кодом по мкб 10 – М24. Поставить диагноз может лечащий врач и ортопед.
Причины возникновения
Чаще всего распространенный остеохондроз развивается с возрастом. Его диагностируют у людей старше 40 лет. В последнее время заболевание «молодеет». Это связано с тем, что многие ведут «сидячий» образ жизни, переедают, злоупотребляют алкоголем, ведь к болезни может привести не только преклонный возраст, когда костная и мышечная ткань «изнашиваются», но и неправильный образ жизни.
Другие причины, провоцирующие распространенную форму остеохондроза:
- травмы разных отделов позвоночника;
- физические перегрузки, связанные со спортивной или профессиональной деятельностью;
- оперативные вмешательства в области позвоночника;
- присутствие других болезней, которые разрушают костную ткань и суставы, например, ревматоидный артрит.
Важно. Различают распространенный остеохондроз 1 и 2 степени.
Признаки и симптомы
Заболевание поражает сразу несколько отделов позвоночного столба,поэтому симптоматика включает различные признаки, характерные для остеохондроза шеи, груди, поясницы:
- головные боли, головокружения, нарушение координации, приступы тошноты, шум в ушах свидетельствуют о дегенеративных процессах, протекающих в шейном отделе позвоночника;
- учащенное сердцебиение, тахикардия, перебои сердечного ритма, одышка, приступы удушья, боли в желудке и в области бронхов, онемение рук могут свидетельствовать, как об остеохондрозе груди, так и о том, что поражен шейный отдел;
- онемение ног, боли внизу живота, трудности во время дефекации или мочеиспускания, воспаление тазобедренных, коленных суставов – признаки того, что дегенеративные процессы протекают в поясничном отделе.
Вышеперечисленные симптомы распространенного остеохондроза характерны для запущенной формы заболевания, когда межпозвоночные диски проседают и разрушаются, развиваются протрузии и грыжи. На поврежденных позвонках, лишившихся хрящей-амортизаторов, образуются остеофиты – острые костные структуры, которые травмируют нервные окончания, кровеносные сосуды, приводят к мышечным спазмам.
На заметку. Признаки распространенного остеохондроза на начальных стадиях болезни часто ограничиваются так называемыми прострелами в поврежденной области и болевыми ощущениями, которые могут быть весьма незначительны. Человек ощущает скованность мышц и легкое онемение конечностей.
К сожалению, боль в плечах, спине, шее, пояснице редко связывают с развитием распространенного остеохондроза 1 степени. Болевые ощущения проходят, если принять анальгетики, но спустя некоторое время возобновляются, становятся интенсивнее. Если болезнь не диагностирована, человек не получает лечения, развивается распространенный остеохондроз 2 степени, для которого характерна тяжелая симптоматика, например, дроп-атаки, ишемия, серьезные поражения позвонков и суставов. Запущенные случаи чреваты потерей трудоспособности и инвалидностью.
Диагностика и лечение
Чтобы установить диагноз и назначить лечение, врач направляет человека с болями в спине на консультацию к ортопеду. Дальнейший план исследований зависит от характера жалоб. Например, если симптоматика, помимо болей в шее или плечах, включает проблемы с координацией, головокружения, дискомфорт, тяжесть в области сердца, перебои, то пациенту сделают кардиограмму.
Придется пройти рентгенологическое исследование, сделать томографию или МРТ. В некоторых случаях нужно будет сдать анализ крови, мочи. Дополнительные исследования назначают с целью исключить патологии сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной системы.
Лечение распространенного остеохондроза позвоночника зависит от стадии развития болезни и сопровождающих болезнь симптомов. Как правило, терапия носит комплексный характер и сочетает:
- прием лекарственных препаратов, анальгетиков, хондропротекторов, витаминов и минералов, других медикаментов, призванных облегчить течение заболевания, купировать воспалительный процесс, сопутствующие симптомы;
- физиотерапевтические процедуры, например, прогревания и массаж проблемных зон, иглоукалывание, гирудотерапию;
- лечебную физкультуру, которая включает восстанавливающие, оздоравливающие, поддерживающие упражнения.
На заметку. Если болезнь затронула суставы, человеку могут назначить курс инъекций, который снимет воспалительный процесс. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство.
Однако, если человек вовремя посещает врача и следует плану лечения, придерживается простых правил профилактики, например, регулирует рацион и начинает вести здоровый образ жизни, болезнь переходит в стадию ремиссии, и рецидивы случаются нечасто.
Упражнения
Лечебная гимнастика при распространенном остеохондрозе позвоночника направлена на:
- профилактику и предупреждение осложнений;
- восстановление двигательной активности;
- коррекцию осанки;
- укрепление мышечного корсета спины;
- улучшение кровообращения в межпозвоночных дисках, мышцах;
- оздоровление организма.
Ниже представлен комплекс упражнений, который подойдет людям с распространенным остеохондрозом поясничного отдела позвоночника, и также поможет пациентам, у которых дегенеративные процессы протекают в шее и грудине.
Прежде, чем приступить к лечебной физкультуре самостоятельно, рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, пройти консультацию невролога и физиотерапевта.
Как подготовиться к зарядке?
ЛФК может включать самые разные упражнения, однако, существуют общие правила, которые необходимо соблюдать во время выполнения выбранного комплекса:
- Перед тем, как приступить к занятиям в домашних условиях, надо проветрить помещение. Желательно оставить форточку или окно открытыми, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха в комнату.
- Зарядку надо делать ежедневно, лучше в утренние часы и перед сном, посвящая физкультуре как минимум четверть часа.
- Все движения рекомендуется совершать не спеша, медленно и осторожно.
- Упражнение нужно прекратить, если во время выполнения появляются болезненные ощущения, головокружения, тошнота, состояние ухудшается.
- Все движения повторять 5-10 раз.
- Оптимальное положение для выполнения упражнений – лежа, особенно если у человека диагностирован распространенный остеохондроз с корешковым синдромом. Из лежачего положения нагрузка позвоночник минимальна.
- Одежда для оздоравливающих спортивных занятий должна быть просторной, не стесняющей движений. Майка, гетры, спортивные брюки должны быть сшиты из натуральных, «дышащих» материалов.
Некоторые упражнения можно выполнять практически в любое время, в любом месте – в офисе или общественном транспорте. Например, повороты и наклоны шеи, круговые движения плечами помогают расслабить мышцы, снимают спазм и способствуют насыщению мозга кислородом, что особенно важно, если у человека диагностирован распространенный остеохондроз шейного отдела позвоночника, затрагивающий грудь.
Зарядка во время обострения
Если у человека диагностировано заболевание 2 степени, то приступать к любым упражнениям можно только после консультации с врачом. Доктора советуют воздержаться от лечебной гимнастики, если рецидив болезни носит тяжелый характер, сопровождается интенсивными болями в пораженных отделах позвоночника.
Тем не менее, существуют методики, которые можно выполнять даже на стадии обострения. Например, дыхательная гимнастика показана, даже если распространенный шейный остеохондроз усугубляется приступами головной боли, головокружением, потерей координации.
На заметку. Улучшает кровообращение, способствует заживлению и восстановлению межпозвоночных дисков техника растяжения.
На видео выше можно познакомиться с упражнениями, которые помогают расслабить мышцы плечевого пояса и шеи при распространенном остеохондрозе грудного отдела позвоночника.
Профилактика
Важную роль в предупреждении осложнений и рецидивов болезни, поражающей костные и хрящевые структуры позвоночного столба, играет профилактика. Люди, которые ведут «сидячий» образ жизни, или, напротив, вынуждены поднимать грузы и перенапрягаться физически, должны соблюдать правила, которые помогут сохранить здоровье позвоночника:
- Совершать пешие прогулки, чаще бывать на свежем воздухе, откорректировать рацион. Если же профессиональная деятельность подразумевает постоянные физические нагрузки, человек должен позаботиться о специальном оборудовании и научиться правильно поднимать тяжести, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной.
- Отказаться от спиртного, сигарет, которые негативно влияют на кровеносную систему, ослабляют иммунитет. Известно, что у людей, склонных к перееданию и частому употреблению алкоголя, риск заболеть распространенным остеохондрозом выше.
- Посетить врача при первых же признаках заболевания, не пытаться лечить болезнь самостоятельно, принимая «ударные» дозы болеутоляющих. При таком подходе к остеохондрозу прибавятся проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Делать лечебную гимнастику каждый день. Ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на состояние организма, насыщая внутренние органы, мышцы кислородом.
- Избегать физических перегрузок. Даже оздоровительную физкультуру стоит начинать с простых упражнений, наращивая темп рекомендуется постепенно.
Распространенный остеохондроз, поражающий позвоночный столб и суставы – опасное заболевание, которое может обернуться инвалидностью. Чтобы сохранять двигательную активность и возможность трудиться даже в преклонном возрасте, нужно следовать простым профилактическим правилам.